Psicoterapia

O que é terapia?

A psicoterapia é um processo de olhar para seu próprio mundo interno intermediado por um profissional capacitado para facilitar e proporcionar um local seguro para a livre expressão da pessoa, isto é, ser escutado sem julgamento ou preconceito e com a garantia de sigilo. Desta forma, a partir do autoconhecimento, a pessoa ganha possibilidades de ressignificar situações e a agir com maior autonomia.

Quando procurar terapia?

A busca por psicoterapia pode acontecer desde o simples desejo de se conhecer melhor até devido a um diagnóstico de uma doença mental, no entanto é sempre quando a pessoa percebe que não está conseguindo ou está difícil de lidar sozinha com o seu incômodo.

Algumas outras situações:

Baixa autoestima e autoconfiança
Mudanças constantes de empregos sem uma justificativa conhecida
Conflitos difíceis com familiares
Dificuldade de lidar com a timidez
Sentimento de perda de sentido
Tristeza profunda ou persistente

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Terapia Online

A psicoterapia na modalidade online é para pessoas que possuem conexão com a internet e um local privativo para realizar as sessões. Ocorre por vídeo chamada através do Google Meet. A sessão tem duração de 50 minutos, podendo ser semanal ou quinzenal.

Orientações para sua sessão online:

Estar num cômodo isolado e iluminado, onde você se sinta segura que outras pessoas não possa ouvir o que está sendo dito e que não haja interrupção de outras pessoas ou barulhos altos
Deixar o celular no silencioso ou com notificações desativadas
Estar com acesso a internet
Utilizar fone de ouvido
Estar com o carregador do dispositivo que irá utilizar por perto (computador ou celular)

Orientações para a segurança da sua sessão:

Não utilize computadores públicos
Utilize antivírus
Utilize senhas fortes e não compartilhe elas

Minha abordagem psicoterapêutica

Minha abordagem de trabalho é proporcionar uma atmosfera de aceitação e compreensão para que a pessoa perceba que a partir de quem ela é, ela é capaz encontrar soluções para suas queixas. Como diz Carl Roger, “O paradoxo curioso é que, quando me aceito como sou, posso mudar”.

Ética profissional

O trabalho da psicóloga é pautado pelo Código de Ética Profissional da Psicologia que garante a adequação da relação com clientes e assegura o padrão de conduta conforme valores sociais relevantes.